Pão de Pizza Integral Rápido

O Pão de Pizza Integral Rápido é uma deliciosa e prática opção para quem deseja uma refeição saborosa em pouco tempo. Com uma massa leve e nutritiva, essa receita combina o melhor dos sabores da pizza com a saúde do...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

15 minutos

Materiais Necessários

Assadeira
Colher de pau
Faca (para cortar os tomates)

Rolo de massa (opcional)
tigela

Ingredientes Usados

Açúcar
Água morna
Azeite de oliva

Farinha de trigo integral
Fermento biológico seco
Orégano

Queijo muçarela
Sal
Tomate

Modo de Preparo

Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, o sal e o açúcar.

Adicione o fermento biológico seco e misture bem. Em seguida, acrescente a água morna e o azeite de oliva, misturando até formar uma massa homogênea.

Sove a massa por cerca de 5 minutos, até que fique macia. Modele em formato de disco e coloque em uma assadeira untada. Deixe descansar por 10 minutos.

Pré-aqueça o forno a 200°C. Após o descanso, adicione o queijo muçarela, as rodelas de tomate e polvilhe orégano por cima.

Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou até que a borda esteja dourada e o queijo derretido.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	220
Proteinas	8g
Carboidratos	30g
Gorduras	7g
Acucar	1g
Colesterol	15mg
Fibra	4g
Sodio	300mg
Porcao	1/4 da receita

Ingredientes Alérgenicos

Glúten (farinha de trigo)
Leite (queijo muçarela)

Ingredientes que podem ser substituídos

Farinha de aveia (opção sem glúten)
Água com gás (para massa mais leve)
Queijo vegano (opção sem lactose)

Escrito por masterchefcaseiro

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