Receita Afrodisíaca com Pimenta Caiena: Purê de Batata Doce Picante

Esta receita afrodisíaca com pimenta caiena traz um purê de batata doce que combina o sabor adocicado da batata com o toque picante da pimenta. Ideal para acompanhar pratos principais, esse purê não só é delicioso, mas também energizante, perfeito...

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Categoria: Acompanhamentos

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Amassador de batatas
Colher de pau
Escorredor

Faca
Panela
tábua de corte

Ingredientes Usados

1 colher de chá de pimenta caiena
1 colher de sopa de manteiga
1 colher de sopa de salsinha (picada, opcional)

1/2 xícara de leite integral
500g de batata doce descascada e cortada em cubos
Sal a gosto

Modo de Preparo

Em uma panela, cozinhe a batata doce em água fervente até que fique macia, cerca de 15 minutos.

Escorra a batata e coloque-a de volta na panela. Adicione a manteiga, o leite e a pimenta caiena. Amasse tudo até obter um purê liso.

Tempere com sal a gosto e misture a salsinha picada, se desejar. Sirva quente como acompanhamento.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	180
Proteinas	3g
Carboidratos	35g
Gorduras	5g
Acucar	8g
Colesterol	15mg
Fibra	4g
Sodio	200mg
Porcao	1/4 da receita

Ingredientes Alérgenicos

Leite
Produtos lácteos

Ingredientes que podem ser substituídos

Óleo de coco (substituto da manteiga)
Leite de amêndoas (substituto do leite integral)

Escrito por masterchefcaseiro

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