Alho Crocante com Ervas para Circulação e Libido

Esta Receita com alho para circulação e libido é um acompanhamento perfeito para quem busca melhorar o desempenho e a saúde de forma saborosa. O alho, conhecido por suas propriedades benéficas, é combinado com ervas frescas e um toque crocante...

Ver mais

Categoria: Acompanhamentos

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Colher de pau
Faca
Frigideira

tábua de corte

Ingredientes Usados

1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de cebolinha picada

1 colher de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)
1 colher de sopa de salsinha picada
1/4 de xícara de farinha de rosca

2 colheres de sopa de azeite de oliva
4 dentes de alho picados

Modo de Preparo

Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva em fogo médio e adicione o alho picado. Refogue até que o alho comece a dourar.

Adicione a farinha de rosca, a salsinha, a cebolinha, a pimenta-do-reino e o sal. Misture bem até que a mistura fique crocante e dourada.

Se desejar, adicione o queijo parmesão ralado nos últimos minutos de cozimento para um toque extra de sabor. Sirva quente como acompanhamento.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	150
Proteinas	4g
Carboidratos	10g
Gorduras	12g
Acucar	1g
Colesterol	5mg
Fibra	1g
Sodio	300mg
Porcao	1/4 de xícara

Ingredientes Alérgenicos

Glúten (presente na farinha de rosca)
Lactose (presente no queijo parmesão)

Ingredientes que podem ser substituídos

Farinha de rosca (pode ser substituída por farinha de amêndoas para uma versão sem glúten)
Queijo parmesão (opcional, pode ser omitido para uma versão vegana)

Escrito por masterchefcaseiro

Receitas Relacionadas

Receita de refeição ayurvédica conventual: Arroz de Coco com Legumes e Especiarias

Últimos Posts Publicados

Receita de Doce Conventual Português: Delícias das Receitas Monásticas

Alho Crocante com Ervas para Circulação e Libido

Dificuldade

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes Alérgenicos

Ingredientes que podem ser substituídos

Escrito por masterchefcaseiro

Receitas Relacionadas

Receita de refeição ayurvédica conventual: Arroz de Coco com Legumes e Especiarias

Receita de Mingau Sagrado dos Monges

Receita de Bolo de Noz dos Mosteiros

Receita de prato de Quaresma conventual: Arroz de Côco com Ervas

Últimos Posts Publicados

Receita de Doce Conventual Português: Delícias das Receitas Monásticas

Receita de Vinho Herbal dos Monges: Tradição e Sabor em Cada Gole

Receita de Ervas dos Monges Beneditinos: Sabores e Tradições Monásticas

Receita de sopa de convento medieval: Um sabor do passado