Barrinha Energética Afrodisíaca Tropical

A barrinha energética afrodisíaca é uma deliciosa opção para quem busca aumentar a energia de forma saudável e saborosa. Com ingredientes naturais e nutritivos, essa receita é perfeita para um jantar romântico, proporcionando não apenas energia, mas também um toque...

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Categoria: Acompanhamentos

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

20 minutos

Materiais Necessários

Forma retangular
Papel manteiga
Processador de alimentos

Ingredientes Usados

1 colher de chá de canela em pó
1 colher de sopa de melado de cana (opcional)
1 xícara de tâmaras sem caroço

1/2 xícara de amêndoas
1/2 xícara de castanha de caju
1/4 xícara de água

1/4 xícara de cacau em pó
1/4 xícara de coco ralado
1/4 xícara de sementes de chia

Modo de Preparo

Em um processador de alimentos, coloque as tâmaras, amêndoas e castanhas de caju. Processe até obter uma mistura homogênea.

Adicione o cacau em pó, melado de cana, canela em pó, coco ralado e sementes de chia. Misture bem e, se necessário, adicione água aos poucos até que a massa fique moldável.

Forre uma forma retangular com papel manteiga e despeje a mistura, pressionando bem para que fique compacta. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de cortar em barrinhas.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	150
Proteinas	3g
Carboidratos	20g
Gorduras	7g
Acucar	10g
Colesterol	0mg
Fibra	3g
Sodio	5mg
Porcao	1 barrinha

Ingredientes Alérgenicos

Amêndoas
Castanha de caju

Escrito por masterchefcaseiro

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