Delícia de Canela Energizante

A Receita com canela para desejo sexual que apresentamos é uma combinação irresistível de sabores e benefícios. Este acompanhamento brasileiro é ideal para quem busca aumentar a energia de forma natural e deliciosa. Com a canela como estrela principal, esta...

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Categoria: Acompanhamentos

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

15 minutos

Materiais Necessários

Colher de pau
Medidor de xícaras
Panela

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de canela em pó
1 colher de sopa de mel (ou açúcar mascavo)
1 xícara de arroz integral

1/2 xícara de uvas passas
1/4 xícara de nozes picadas
2 xícaras de água

Uma pitada de sal

Modo de Preparo

Em uma panela, coloque o arroz integral e a água. Adicione uma pitada de sal e leve ao fogo alto até ferver.

Após ferver, reduza o fogo para baixo, tampe a panela e cozinhe por cerca de 40 minutos, ou até que o arroz esteja macio e a água tenha sido absorvida.

Desligue o fogo e adicione a canela em pó, o mel, as uvas passas e as nozes. Misture bem e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	220
Proteinas	5g
Carboidratos	45g
Gorduras	6g
Acucar	8g
Colesterol	0mg
Fibra	4g
Sodio	5mg
Porcao	1 porção

Ingredientes que podem ser substituídos

Mel (pode ser substituído por açúcar mascavo)
Nozes (pode ser substituído por amêndoas)

Escrito por masterchefcaseiro

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