Pudim de Leite Condensado Integral com Baixa Caloria

O Pudim de Leite Condensado é uma das sobremesas mais amadas do Brasil, e nesta versão, trazemos uma receita que se adapta ao dia a dia de quem busca perder peso sem abrir mão do sabor. Com ingredientes integrais e...

Ver mais

Categoria: Doces

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

30 minutos

Materiais Necessários

Assadeira para banho-maria
Colher de sopa
Faca para desenformar

Forma de pudim
Liquidificador

Ingredientes Usados

Açúcar mascavo
Leite condensado light
Leite desnatado

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de pudim com um pouco de óleo ou spray desmoldante.

No liquidificador, coloque o leite condensado, o leite desnatado, os ovos, o açúcar mascavo, a essência de baunilha e o amido de milho. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Despeje a mistura na forma untada e coloque-a em uma assadeira com água para fazer banho-maria. Leve ao forno por aproximadamente 50 minutos ou até que o pudim esteja firme.

Retire do forno, deixe esfriar e leve à geladeira por pelo menos 4 horas antes de desenformar e servir.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	120
Proteinas	4g
Carboidratos	18g
Gorduras	3g
Acucar	10g
Colesterol	70mg
Fibra	0g
Sodio	50mg
Porcao	1 fatia (100g)

Ingredientes Alérgenicos

Ovos
Leite

Ingredientes que podem ser substituídos

Leite condensado comum por leite condensado light
Açúcar refinado por açúcar mascavo

Escrito por masterchefcaseiro

Receitas Relacionadas

Ovo de Páscoa com Nozes Delícias da Terra

Últimos Posts Publicados

Caldo Cremoso de Puba com Carne Seca – um sabor que abraça a alma

Pudim de Leite Condensado Integral com Baixa Caloria

Dificuldade

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes Alérgenicos

Ingredientes que podem ser substituídos

Escrito por masterchefcaseiro

Receitas Relacionadas

Ovo de Páscoa com Nozes Delícias da Terra

Ovo de Páscoa de Pistache Delícia

Ovo de Páscoa Prestígio

Cookie de Chocolate para a Páscoa

Últimos Posts Publicados

Caldo Cremoso de Puba com Carne Seca – um sabor que abraça a alma

Nhoque de Mandioca Roxa com Molho Rústico – sabor que abraça a alma

Purê de Mandioca Roxa com Manteiga de Garrafa – um sabor que acolhe a alma

Cuscuz com Puba e Leite de Coco – Um Sabor da Nossa Terra Que Aquece o Coração