Salada Afrodisíaca Tropical

A Salada Afrodisíaca Tropical é um acompanhamento perfeito para um jantar romântico, trazendo frescor e energia ao seu prato. Com uma combinação vibrante de frutas e vegetais, essa receita vegana é elaborada sem açúcar, utilizando ingredientes naturais que estimulam a...

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Categoria: Acompanhamentos

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Colher de chá
Colher de sopa
Faca

tábua de corte
Tigela grande
Tigela pequena

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de azeite de oliva
1 xícara de abacaxi em cubos
1 xícara de manga em cubos

1/2 xícara de morangos fatiados
1/2 xícara de rúcula fresca
1/4 xícara de nozes picadas

2 colheres de sopa de suco de limão
Pimenta-do-reino a gosto
Sal a gosto

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, misture o abacaxi, a manga e os morangos.

Adicione a rúcula e as nozes picadas, misturando delicadamente para não amassar as frutas.

Em uma tigela separada, misture o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta. Regue a salada com o molho e sirva imediatamente.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	180
Proteinas	4g
Carboidratos	25g
Gorduras	8g
Acucar	12g
Colesterol	0mg
Fibra	3g
Sodio	50mg
Porcao	1 porção

Ingredientes que podem ser substituídos

Abacaxi por kiwi
Manga por pêssego
Nozes por amêndoas

Escrito por masterchefcaseiro

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