Salada Tropical de Melancia Afrodisíaca

A Receita com melancia afrodisíaca (arginina) é uma salada vibrante e cheia de energia, perfeita para um almoço em família. Combinando a refrescância da melancia com ingredientes que aumentam a vitalidade, essa receita traz um toque especial à mesa, ideal...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Colher de chá
Colher de sopa
Faca

tábua de corte
Tigela grande
Tigela pequena

Ingredientes Usados

1 Colher de sopa de Mel
100g de rúcula fresca
2 colheres de sopa de azeite de oliva

200g de queijo feta esfarelado
500g de melancia em cubos
50g de nozes picadas

Sal e pimenta-do-reino a gosto
Suco de 1 limão

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, misture a melancia em cubos, o queijo feta esfarelado e a rúcula fresca.

Em uma tigela separada, prepare o molho misturando o mel, o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino.

Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente. Finalize com as nozes picadas por cima e sirva imediatamente.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	250
Proteinas	8g
Carboidratos	20g
Gorduras	18g
Acucar	10g
Colesterol	30mg
Fibra	2g
Sodio	400mg
Porcao	1 porção

Ingredientes Alérgenicos

Queijo feta (lactose)
Nozes (frutos secos)

Ingredientes que podem ser substituídos

Queijo feta por queijo de cabra
Nozes por amêndoas
Mel por agave

Escrito por masterchefcaseiro

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